筋肉痛にストレッチを行う

トップページ ＞ 注意点 ＞ ふくらはぎの筋肉痛は早く回復させないとダメ

ふくらはぎだけが筋肉痛だからと放っておいてはダメですよ！

 

早くストレッチをして回復させて下さい。

 

 

 

ふくらはぎは大事な筋肉です。

 

筋肉痛を放っておくと体のバランスが崩れていきます。

 

 

 

ふくらはぎは、足首を動かす筋肉です。

 

伸び縮みする事で末端の血を心臓に送ります。

 

老廃物を送り出す働きもします。

 

 

 

ふくらはぎが筋肉痛で上手く動かないと、全身の疲れが取れません。

 

ストレッチをして下さい。

 

上手く歩く事が出来ず更に疲れます。

 

かばって他の部位にも筋肉痛のような痛みがでてきます。

 

 

 

そして、体のバランスが崩れていきます。

 

ふくらはぎの筋肉痛さえ改善しにくくなります。

 

 

ストレッチを早く行って、なるべく早く回復させて下さい。

 

かなり大事です。

おすすめです。
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