筋肉痛にストレッチを行う

筋肉痛にならないように歯を磨くと言うか歯茎を優しくマッサージして下さい。

運動を頑張ったりして疲れると足首が硬くなります。
靭帯が硬くなります。

すると、歯茎が硬くなります。
歯にも関連する筋肉があるので、歯茎が硬いと筋肉にも影響します。
筋肉痛がでる時は歯茎も硬くなります。

筋肉痛にならないように歯茎をマッサージして下さい。
普段から意識して柔らかくしておくと、筋肉・体の動きも変わってきます。

筋肉痛がでるかも？とその時だけ気にしてマッサージしてもダメですよ！
歯が悪い人は体のバランスも悪いんです。

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